вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед: минтай- 300.00 гр, полдник: Даниссимо- 290.00 гр, Хлебцы Финн Крисп- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1217.063 жиры:6.557 г. белки: 55.3 г. углеводы: 53.98 г.

съедено еды: 627 гр. , воды в рационе: 245.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 4.46 мг.
Витамин С: 2.2 мг. Железо: 8.14 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 154.65 мг.
Магний: 195.8 мг. Натрий: 125.74 мг.
Фосфор: 777.68 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Холестерин: 150 мг. Сера: 510 мг.
Хлор: 495 мг. Йод: 0.45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru