вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса жирная- 50.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 50.00 гр, редис- 30.00 гр, вино красное- 250.00 гр, салат фруктовый- 100.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 100.00 гр, говядина- 50.00 гр

ОБЖЕРАЛОВКА

ИТОГ:

ккал.: 682.2 жиры:36.83 г. белки: 12.46 г. углеводы: 19.52 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 541 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 3.43 мг. Железо: 1.51 г.
Натрий: 602.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.69 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.25 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин С: 50.2 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 95.3 мг. Магний: 100.2 мг.
Фосфор: 248.3 мг. Хлор: 98.8 мг.
Сера: 127.1 мг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru