вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вафли(ГИ:65)- 50.00 гр, йогурт 6%- 300.00 гр

Вафельки с чайком))) Я отрываюсь

ИТОГ:

ккал.: 621.05 жиры:19.4 г. белки: 16.6 г. углеводы: 70.55 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин РР: 0.8 мг. Железо: 0.57 мг.
Калий: 457.5 мг. Кальций: 371 мг.
Магний: 46 мг. Натрий: 158.5 мг.
Фосфор: 304.5 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Холестерин: 15 мг. Сера: 81 мг.
Хлор: 300 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru