вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: капуста цветная- 80.00 гр, сок абрикосовый- 200.00 гр, свинина- 200.00 гр, водка- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1515.12 жиры:66.44 г. белки: 33 г. углеводы: 21.56 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 175.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.22 мг. Витамин B1: 1.14 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 2.32 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.96 мг. Витамин Н: 7.8 мкг.
Витамин РР: 6.68 мг. Витамин С: 76 мг.
Железо: 8.32 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 91.1 мг. Магний: 93.6 мг.
Натрий: 200 мг. Фосфор: 420.8 мг.
Сера: 472 мг. Хлор: 122 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru