вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок ананасовый- 500.00 гр, щи- 200.00 гр

за весь день,может еще како сок попью

ИТОГ:

ккал.: 315.7 жиры:5.2 г. белки: 4.2 г. углеводы: 67.3 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 174 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 116 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 2.03 г.
Кальций: 125 мг. Магний: 78 мг.
Натрий: 135.4 мг. Фосфор: 107 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Сера: 37.6 мг. Хлор: 47.4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru