вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 200.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, икра горбуши красная- 30.00 гр, хурма- 130.00 гр, груша- 120.00 гр, грибы лисички- 80.00 гр, Горошек зеленый- 60.00 гр, хлеб пшеничный- 45.00 гр, Jacobs Monarch- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 575.47 жиры:22.295 г. белки: 19.19 г. углеводы: 62.62 г.

съедено еды: 692 гр. , воды в рационе: 285.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 20.01 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.29 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 12.03 мг.
Витамин Е: 29.89 мг. Витамин Н: 3.18 мг.
Витамин РР: 8.19 мг. Витамин С: 77.7 мг.
Железо: 9.89 мг. Калий: 1.52 г.
Кальций: 295.95 мг. Магний: 248.83 мг.
Натрий: 311 мг. Фосфор: 461.6 мг.
Сера: 77.75 мг. Хлор: 523.05 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru