вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, блины- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 473.3 жиры:31.6 г. белки: 22 г. углеводы: 27 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 160.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.1 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин Д: 2.84 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 3.7 мг.
Калий: 304.7 мг. Кальций: 161.3 мг.
Магний: 28.7 мг. Натрий: 220.5 мг.
Фосфор: 330.3 мг. Сера: 261.6 мг.
Хлор: 807.1 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru