вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, колбаса варено-копченая- 100.00 гр, цыплята гриль- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр, хлеб ржаной- 77.00 гр, пирожное фруктовое- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1795.773 жиры:82.445 г. белки: 43.63 г. углеводы: 187.28 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1086.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.02 мг. Витамин В2: 0.72 мг.
Витамин В3: 1.06 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 2.69 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 9.07 мг.
Железо: 27.32 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 251.9 мг. Магний: 273.59 мг.
Натрий: 2.11 г. Фосфор: 944.7 мг.
Сера: 100.04 мг. Хлор: 887.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин С: 2.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru