вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

Легкий завтрак... На другой не хватило времени))

ИТОГ:

ккал.: 114.27 жиры:8.205 г. белки: 8.8 г. углеводы: 1.4 г.

съедено еды: 35 гр. , воды в рационе: 12.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин РР: 0.46 мг. Витамин С: 1.34 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 4.16 мг.
Калий: 154 мг. Кальций: 324.75 мг.
Магний: 37 мг. Натрий: 262.1 мг.
Фосфор: 203.2 мг. Холестерин: 20.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru