вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 330.00 гр, морковь- 75.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, хек- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 447.3 жиры:6.875 г. белки: 38.33 г. углеводы: 55.61 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 334.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.33 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.03 мг. Витамин Н: 3.44 мкг.
Витамин РР: 5.88 мг. Витамин С: 195.95 мг.
Железо: 12.2 мг. Калий: 2.76 г.
Кальций: 217.55 мг. Магний: 198 мг.
Натрий: 351.25 мг. Фосфор: 654.65 мг.
Сера: 455.5 мг. Хлор: 530.75 мг.
Йод: 0.34 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru