вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: яблоко- 165.00 гр, кальмар- 150.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, сок вишневый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 568.8 жиры:26.26 г. белки: 44.96 г. углеводы: 37.17 г.

съедено еды: 615 гр. , воды в рационе: 94.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 1.04 мг.
Витамин В2: 1.37 мг. Витамин В3: 3.32 мг.
Витамин В6: 1.63 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 10.59 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 5.35 мг. Витамин С: 48.75 мг.
Железо: 9.38 мг. Калий: 1.56 г.
Кальций: 226.1 мг. Магний: 214.95 мг.
Натрий: 425.6 мг. Фосфор: 318.95 мг.
Сера: 228.55 мг. Хлор: 198.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru