вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: банан(ГИ:65)- 300.00 гр, обед: виноград- 400.00 гр, полдник: апельсин- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 619.4 жиры:4.4 г. белки: 9.15 г. углеводы: 144.85 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 761 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.89 мг.
Витамин В6: 1.71 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин РР: 3.5 мг.
Витамин С: 204 мг. Железо: 4.95 мг.
Калий: 2.44 г. Кальций: 229 мг.
Магний: 226.5 мг. Натрий: 229.5 мг.
Фосфор: 229.5 мг. Витамин Н: 8.5 мкг.
Сера: 50.5 мг. Хлор: 11.5 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru