вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 250.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, яблоко- 65.00 гр

В меню салатик красоты.

ИТОГ:

ккал.: 108.779 жиры:2.317 г. белки: 4.72 г. углеводы: 27.36 г.

съедено еды: 429 гр. , воды в рационе: 251.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 0.77 мг.
Витамин С: 7.34 мг. Железо: 7.23 мг.
Калий: 356.05 мг. Кальций: 46.03 мг.
Магний: 36.86 мг. Натрий: 24.39 мг.
Фосфор: 66.09 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 2.35 мкг.
Витамин Н: 0.2 мкг. Сера: 3.32 мг.
Хлор: 2.56 мг. Йод: 1.44 мкг.
Витамин Е: 0.39 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru