вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр

пока только заметно небольшое улучшение кожи.

ИТОГ:

ккал.: 459.6 жиры:11.7 г. белки: 16.2 г. углеводы: 77.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 68.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.07 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6 мг. Витамин С: 11.7 мг.
Железо: 6.3 мг. Калий: 733 мг.
Кальций: 97.8 мг. Магний: 123.8 мг.
Натрий: 165.3 мг. Фосфор: 455.1 мг.
Сера: 153.6 мг. Хлор: 551 мг.
Йод: 8.6 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru