вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, йогурт 3.2 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 211.613 жиры:8.357 г. белки: 13.9 г. углеводы: 21.53 г.

съедено еды: 257 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин РР: 1.06 мг.
Витамин С: 2.2 мг. Железо: 5.97 мг.
Калий: 541.1 мг. Кальций: 339.65 мг.
Магний: 68.3 мг. Натрий: 135.74 мг.
Фосфор: 297.68 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 67.5 мг.
Хлор: 250 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru