вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок вишневый- 300.00 гр, лазанья с говядиной- 300.00 гр, сок яблочный- 500.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, мандарин- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 686.62 жиры:11.45 г. белки: 5.93 г. углеводы: 89.48 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 119.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 1.13 мг.
Витамин В2: 1.09 мг. Витамин В3: 2.75 мг.
Витамин В6: 1.99 мг. Витамин Е: 6.27 мг.
Витамин РР: 4.17 мг. Витамин С: 176.3 мг.
Железо: 12.94 мг. Калий: 2.36 г.
Кальций: 237.25 мг. Магний: 134.85 мг.
Натрий: 206.35 мг. Фосфор: 180.45 мг.
Витамин В9: 10 мкг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Сера: 25 мг. Хлор: 10 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru