вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Эрмигурт Prebiotic мюсли- 125.00 гр, сок вишневый- 300.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сыр- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 652.645 жиры:36.685 г. белки: 25.46 г. углеводы: 51.93 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 74.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 1.13 мг.
Витамин В2: 1.23 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.52 мг. Витамин Е: 3.06 мг.
Витамин РР: 4.09 мг. Витамин С: 45.56 мг.
Железо: 3.72 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 341.9 мг. Магний: 107 мг.
Натрий: 1.05 г. Фосфор: 387.6 мг.
Йод: 7.7 мкг. Витамин В9: 3.8 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 13.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru