вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 250.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 5.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр, колбаса п/копченая- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, пряники(ГИ:65)- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.022 жиры:14.357 г. белки: 9.92 г. углеводы: 25.66 г.

съедено еды: 334 гр. , воды в рационе: 295.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 0.65 мг. Железо: 3.39 мг.
Калий: 194.04 мг. Кальций: 41.02 мг.
Магний: 18.24 мг. Натрий: 235.94 мг.
Фосфор: 148.2 мг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.64 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 3.52 мкг. Витамин Е: 1.72 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.12 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Сера: 88.12 мг.
Хлор: 78.08 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru