вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

праздник: виноград- 70.00 гр, клубника- 100.00 гр, шампанское- 1000.00 гр, яблоко- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 50.00 гр, мандарин- 50.00 гр, груша- 70.00 гр, завтрак: Молокочай (разгрузка)- 250.00 гр, Напиток “Доброе утро, желудок“- 250.00 гр, обед: Молокочай (разгрузка)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1199.805 жиры:7.03 г. белки: 11.28 г. углеводы: 109.29 г.

съедено еды: 2.44 кг. , воды в рационе: 1129.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 3.32 мкг. Витамин РР: 3.48 мг.
Витамин С: 97.2 мг. Железо: 4.01 г.
Калий: 1.49 г. Кальций: 276.8 мг.
Магний: 168.8 мг. Натрий: 172 мг.
Фосфор: 198.6 мг. Сера: 37.6 мг.
Хлор: 47.9 мг. Йод: 0.81 мг.
Витамин Е: 1.58 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru