вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Печенье сахарное- 50.00 гр, кекс(ГИ:50)- 50.00 гр, яблоко- 495.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 560 жиры:16.23 г. белки: 9.58 г. углеводы: 98.56 г.

съедено еды: 595 гр. , воды в рационе: 14.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.62 мг. Витамин Н: 3.89 мкг.
Витамин РР: 1.84 мг. Витамин С: 49.53 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Железо: 11.44 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 99.9 мг. Магний: 50 мг.
Натрий: 148.7 мг. Фосфор: 95.8 мг.
Сера: 49.45 мг. Хлор: 29.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru