вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 250.00 гр, актимель- 100.00 гр, активиа йог. с мюсли- 120.00 гр, нестле черника со сливками- 200.00 гр, шампанское- 100.00 гр, торт низкокалорийный- 100.00 гр, вишневый пирожок- 100.00 гр, пирожок с капустой- 150.00 гр, роял чизбургер- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1287.655 жиры:51.45 г. белки: 40.58 г. углеводы: 182.13 г.

съедено еды: 860 гр. , воды в рационе: 228.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин РР: 0.35 мг.
Железо: 0.59 мг. Калий: 447.15 мг.
Кальций: 315.6 мг. Магний: 40 мг.
Натрий: 130.25 мг. Фосфор: 259 мг.
Сера: 76.65 мг. Хлор: 277.5 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.23 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Витамин С: 3.25 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru