вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сыр домашний- 200.00 гр, десерт- 175.00 гр, запеканка творожная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 539.53 жиры:105.42 г. белки: 39.35 г. углеводы: 50.71 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 156.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.61 мг.
Витамин РР: 1.85 мг. Железо: 0.87 мг.
Калий: 304 мг. Кальций: 339.35 мг.
Магний: 56 мг. Натрий: 82.1 мг.
Фосфор: 477.9 мг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин С: 1 мг. Холестерин: 22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru