вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

томаты маринованные- 95.00 гр, вода- 1500.00 гр, курица окорочка- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 302.156 жиры:17.047 г. белки: 34.97 г. углеводы: 2.34 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 1588.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 57.15 мг.
Витамин В2: 38.37 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин РР: 7.49 мг. Витамин С: 24.45 мг.
Железо: 9.6 мг. Калий: 839.1 мг.
Кальций: 71.95 мг. Магний: 79.8 мг.
Натрий: 171.24 мг. Фосфор: 292.38 мг.
Сера: 11.4 мг. Хлор: 54.15 мг.
Йод: 1.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru