вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, салат- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 51.7 жиры:1.2 г. белки: 4 г. углеводы: 6.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 255.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.82 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 605.6 мг.
Кальций: 132.9 мг. Магний: 66.7 мг.
Натрий: 21.1 мг. Фосфор: 75.6 мг.
Сера: 53 мг. Хлор: 87 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru