вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 30.00 гр, печенье(ГИ:55)- 300.00 гр, йогурт 3.2 %- 300.00 гр

Так сладенького захотелось... Наверное скоро КД

ИТОГ:

ккал.: 1600.08 жиры:52.95 г. белки: 45.3 г. углеводы: 251.25 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 28.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин РР: 2.76 мг. Витамин С: 2.64 мг.
Витамин B12: 1.62 мкг. Железо: 3.33 мг.
Калий: 741 мг. Кальций: 726 мг.
Магний: 99 мг. Натрий: 522 мг.
Фосфор: 657 мг. Холестерин: 35.7 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Сера: 81 мг.
Хлор: 300 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru