вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, хлеб белый- 35.00 гр, паштет голандия- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 281.636 жиры:9.752 г. белки: 10.67 г. углеводы: 40.25 г.

съедено еды: 286 гр. , воды в рационе: 205.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.17 мг. Калий: 105.42 мг.
Кальций: 94.78 мг. Натрий: 9.1 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 3.43 мг.
Фосфор: 105 мг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Магний: 17.5 мг. Сера: 35 мг.
Хлор: 10.5 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru