вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: масло растительное- 5.00 гр, морковь- 150.00 гр, ужин: капуста белокачанная- 100.00 гр, колбаса вареная- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 200.555 жиры:12.745 г. белки: 5.4 г. углеводы: 4.71 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 108.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 3.08 мг. Витамин А: 13.52 мг.
Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин В3: 0.65 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.19 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 52.5 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 675 мг.
Кальций: 94.5 мг. Магний: 79 мг.
Натрий: 299.5 мг. Фосфор: 167.5 мг.
Сера: 46 мг. Хлор: 131.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru