вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, яблоко- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 268.6 жиры:4.12 г. белки: 4.12 г. углеводы: 57.54 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 346.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 9.6 мкг.
Витамин Е: 1.64 мг. Витамин Н: 2.59 мкг.
Витамин РР: 1.79 мг. Витамин С: 23.6 мг.
Железо: 7.86 мг. Калий: 867.2 мг.
Кальций: 138.8 мг. Магний: 57.1 мг.
Натрий: 92.2 мг. Фосфор: 113.5 мг.
Сера: 35.5 мг. Хлор: 69.2 мг.
Йод: 9.8 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru