вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сервелат- 90.00 гр, йогурт 3.2 %- 135.00 гр, хлеб из темной муки- 30.00 гр, суп кукурузный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 584.015 жиры:33.83 г. белки: 36.88 г. углеводы: 25.28 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 35.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.59 мг. Витамин В2: 0.85 мг.
Витамин РР: 2.34 мг. Железо: 5.01 мг.
Калий: 528.75 мг. Кальций: 171.9 мг.
Магний: 47.25 мг. Натрий: 2.13 г.
Фосфор: 348.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.32 мг. Витамин В3: 5.09 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин С: 15.61 мг.
Витамин B12: 1.04 мкг. Холестерин: 6.75 мг.
Сера: 36.45 мг. Хлор: 135 мг.
Витамин Е: 3.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru