вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочка- 100.00 гр, c 9-00 до 18-00: вафли(ГИ:65)- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 746.02 жиры:4.36 г. белки: 19.84 г. углеводы: 167.32 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 28.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин РР: 5.48 мг. Железо: 2.72 мг.
Калий: 339.6 мг. Кальций: 262 мг.
Магний: 52.4 мг. Натрий: 31 мг.
Фосфор: 289.6 мг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Сера: 100 мг.
Хлор: 30 мг. Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru