вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

целый день: яблоко- 150.00 гр, помидор- 200.00 гр, спаржа- 200.00 гр, охлаждённые крабовые палочки- 120.00 гр, бьюти- 100.00 гр, капустная котлета- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 404.9 жиры:3.4 г. белки: 19.77 г. углеводы: 63.4 г.

съедено еды: 940 гр. , воды в рационе: 372.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.51 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 2.85 мкг.
Витамин РР: 3.45 мг. Витамин С: 105 мг.
Железо: 6.9 мг. Калий: 1.39 г.
Кальций: 94 мг. Магний: 93.5 мг.
Натрий: 123 мг. Фосфор: 192.5 мг.
Сера: 31.5 мг. Хлор: 117 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru