вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, грейпфрут- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 65.19 жиры:0.85 г. белки: 4.09 г. углеводы: 10.95 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 252.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 1.34 мг. Витамин С: 52.5 мг.
Железо: 10.35 мг. Калий: 658.8 мг.
Кальций: 111.6 мг. Магний: 79 мг.
Натрий: 33.3 мг. Фосфор: 179 мг.
Хлор: 50 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru