вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бифидо-кефир- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 150.00 гр, гавайская смесь- 200.00 гр, винегрет- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 948.5 жиры:43.55 г. белки: 46.1 г. углеводы: 80.45 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 239.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.78 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.65 мг. Витамин РР: 13.8 мг.
Витамин С: 33 мг. Железо: 125.4 мг.
Калий: 4.58 г. Кальций: 806.1 мг.
Магний: 720.9 мг. Натрий: 159.6 мг.
Фосфор: 1.38 г. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 12.3 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Сера: 47.4 мг. Хлор: 91.2 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru