вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 300.00 гр, бефстроганов жареное мясо- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 883.9 жиры:63.5 г. белки: 55.2 г. углеводы: 24.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 472.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.9 мг. Витамин Н: 9.3 мкг.
Витамин РР: 8.9 мг. Витамин С: 18.1 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 5.84 мкг.
Железо: 9.4 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 132.2 мг. Магний: 95.9 мг.
Натрий: 230.1 мг. Фосфор: 636.5 мг.
Сера: 589.6 мг. Хлор: 226.2 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru