вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: индейка жареная без кожи- 150.00 гр, Кефир 1% Домик в деревне- 1000.00 гр, Гречка Шебекинская- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 844 жиры:16.58 г. белки: 55.83 г. углеводы: 120.15 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 40.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.65 мг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 4.2 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 2.25 мг. Калий: 245.4 мг.
Кальций: 161.25 мг. Магний: 25.65 мг.
Натрий: 146.1 мг. Фосфор: 200.85 мг.
Сера: 106.35 мг. Хлор: 81 мг.
Йод: 5.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru