сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, мандарин- 45.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, завтрак: пшено- 120.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, обед: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 50.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 15.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, капуста квашеная- 20.00 гр, вода- 250.00 гр, жаркое из говядины- 150.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр, огурец соленый- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1318.344
жиры:41.399 г.
белки: 53.42 г.
углеводы: 210.32 г.
съедено еды:
1.49 кг. , воды в рационе: 1250.29 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1318.344