вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, яблоко- 150.00 гр, грейпфрут- 145.00 гр

не знаю, что завтра делать

ИТОГ:

ккал.: 135.85 жиры:1.09 г. белки: 3.22 г. углеводы: 30.13 г.

съедено еды: 495 гр. , воды в рационе: 318.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 2.25 мкг.
Витамин РР: 1.14 мг. Витамин С: 100.25 мг.
Железо: 5.83 мг. Калий: 965.8 мг.
Кальций: 103.35 мг. Магний: 56 мг.
Натрий: 73.85 мг. Фосфор: 126.6 мг.
Хлор: 53 мг. Йод: 9 мкг.
Сера: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru