вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, борщ из свежей капусты- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 150.185 жиры:7.43 г. белки: 10.25 г. углеводы: 11.1 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 242.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 3.45 мг.
Железо: 2.81 мг. Кальций: 51.5 мг.
Натрий: 50.9 мг. Фосфор: 134.75 мг.
Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.25 мг.
Витамин Н: 0.75 мкг. Витамин С: 12.25 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Калий: 431 мг. Магний: 32.25 мг.
Сера: 45.5 мг. Хлор: 48.5 мг.
Йод: 7.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru