вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 70.00 гр, вода- 700.00 гр, икра кабачковая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 119.405 жиры:6.905 г. белки: 4.7 г. углеводы: 11.03 г.

съедено еды: 875 гр. , воды в рационе: 858.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 1.47 мг.
Витамин С: 16.41 мг. Железо: 5.07 мг.
Калий: 657.1 мг. Кальций: 140.45 мг.
Магний: 53.1 мг. Натрий: 45.5 мг.
Фосфор: 140.1 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.56 мг. Витамин Н: 2.74 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Сера: 30.9 мг. Хлор: 81.1 мг.
Йод: 6.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru