вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр, свинина тушеная- 250.00 гр, огурец- 50.00 гр, апельсин- 160.00 гр, яблоко- 700.00 гр

яичная диета - 1 день

ИТОГ:

ккал.: 1499.48 жиры:101.39 г. белки: 58.92 г. углеводы: 95.92 г.

съедено еды: 2.33 кг. , воды в рационе: 1108.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.59 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 16.92 мг.
Витамин С: 242 мг. Железо: 24.13 мг.
Калий: 4.51 г. Кальций: 312.4 мг.
Магний: 271.8 мг. Натрий: 1.31 г.
Фосфор: 671.8 мг. Сера: 614.4 мг.
Хлор: 199.55 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 1.12 мг. Витамин Е: 4.57 мг.
Витамин Н: 4.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru