вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 200.00 гр, запеканка овощная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 977.436 жиры:90.604 г. белки: 23.6 г. углеводы: 18.16 г.

съедено еды: 404 гр. , воды в рационе: 207.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин РР: 1.72 мг.
Витамин С: 15.6 мг. Железо: 5.48 мг.
Калий: 714.8 мг. Кальций: 705 мг.
Магний: 93.6 мг. Натрий: 679.28 мг.
Фосфор: 622.16 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 9.8 мкг.
Витамин Д: 0.54 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 87.4 мг. Хлор: 2.39 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru