вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад черный- 6.00 гр, хлеб ржаной- 17.00 гр, пельмени- 100.00 гр, вода- 420.00 гр, помидор- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 582.488 жиры:31.584 г. белки: 25.13 г. углеводы: 52.45 г.

съедено еды: 673 гр. , воды в рационе: 632.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.65 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.09 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.59 мг. Витамин РР: 3.67 мг.
Железо: 4.93 мг. Калий: 807.45 мг.
Кальций: 58.55 мг. Магний: 65.59 мг.
Натрий: 240.7 мг. Фосфор: 292.26 мг.
Сера: 304.14 мг. Хлор: 1.81 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 4.96 мкг.
Витамин С: 32.9 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru