вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, блины- 400.00 гр, батон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1216.51 жиры:50.655 г. белки: 33.88 г. углеводы: 166.8 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 322.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 1.43 мг.
Витамин В2: 2.14 мг. Витамин В3: 2.13 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 8.5 мг. Витамин РР: 5.95 мг.
Витамин С: 9.1 мг. Железо: 5.06 мг.
Калий: 906 мг. Кальций: 400.4 мг.
Магний: 118.9 мг. Натрий: 700.6 мг.
Фосфор: 475.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.16 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Сера: 224.2 мг. Хлор: 3.28 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru