вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, фарш мясной- 50.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 222.254 жиры:3.053 г. белки: 13.6 г. углеводы: 17.01 г.

съедено еды: 153 гр. , воды в рационе: 0.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 30.04 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 2.59 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 4.31 мг.
Калий: 271.3 мг. Кальций: 25.35 мг.
Магний: 29.2 мг. Натрий: 35.76 мг.
Фосфор: 146.12 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 9.5 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Сера: 136.4 мг.
Хлор: 52.7 мг. Йод: 4.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru