вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: индейка жареная без кожи- 500.00 гр, капуста цветная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 785.2 жиры:15.9 г. белки: 60 г. углеводы: 109.1 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 404.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 4.7 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 16.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.8 мг. Витамин С: 224 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 11.7 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 615.5 мг. Магний: 136.5 мг.
Натрий: 517 мг. Фосфор: 822.5 мг.
Сера: 354.5 мг. Хлор: 270 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru