вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): груша- 135.00 гр, мандарин- 50.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 108.065 жиры:0.925 г. белки: 1.64 г. углеводы: 24.87 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 217.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин РР: 0.52 мг. Витамин С: 75.45 мг.
Железо: 3.72 мг. Калий: 493.25 мг.
Кальций: 69.75 мг. Магний: 38.5 мг.
Натрий: 27.7 мг. Фосфор: 51.8 мг.
Сера: 18.6 мг. Хлор: 34.25 мг.
Йод: 2.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru