вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное(ГИ:55)- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, xachaprui sla´inoe...- 100.00 гр, чай- 250.00 гр, cvetnoia kapusta zalitoia iacom- 120.00 гр, piure- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1016.302 жиры:69.456 г. белки: 20.23 г. углеводы: 44.19 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 111 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.75 мг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 1.15 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 1.1 мг.
Калий: 234.6 мг. Кальций: 324.95 мг.
Магний: 48.85 мг. Натрий: 254.65 мг.
Фосфор: 206.75 мг. Сера: 19.8 мг.
Хлор: 4.25 мг. Йод: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru