вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, грудинка говядина- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 247.28 жиры:17.02 г. белки: 18.6 г. углеводы: 5 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 112.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 1.91 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 1.71 мг. Калий: 387.5 мг.
Кальций: 16.7 мг. Магний: 26.6 мг.
Натрий: 59.5 мг. Фосфор: 82.4 мг.
Сера: 81 мг. Хлор: 74.7 мг.
Йод: 4.16 мкг. Витамин B12: 0.78 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru