вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, виноград- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 142.59 жиры:1.71 г. белки: 3.2 г. углеводы: 30.5 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 80.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 1.95 мкг.
Витамин РР: 1.55 мг. Витамин С: 22 мг.
Железо: 12.1 мг. Калий: 890 мг.
Кальций: 103.5 мг. Магний: 74.5 мг.
Натрий: 73.2 мг. Фосфор: 120.9 мг.
Сера: 14.5 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru