вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, огурец маринованный- 50.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 64.459 жиры:2.051 г. белки: 7.6 г. углеводы: 8.69 г.

съедено еды: 451 гр. , воды в рационе: 429.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 0.28 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Железо: 1.62 мг.
Калий: 328.8 мг. Кальций: 269.45 мг.
Магний: 34.4 мг. Натрий: 104.82 мг.
Фосфор: 208.24 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru